ミュージカルとダンスの教室を
主宰して25年
延べ10万人に指導
本松ゆか です！
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
コーチングの手法を使い
「表現を通して未来を切り開く力を育む」
を大切に指導しています。
「先生こんにちは！」
昨日も元気いっぱいでお越しくださいました、月曜日の仲間たち。
園児から一年生の仲間たち
到着するなり鬼ごっこが始まりました。
時間になりましたが、
楽しそうで、止まらない勢いです。
この熱中と集中は活かした方がいい。
一番パワーが出ている状態です。
なので、
さかな鬼ごっこで幕を開けることにしました。
わー！
と声があがり、
おさかなやサメになって、
ワイワイキャーキャー
泳ぎ回って大騒ぎです。
鬼ごっこをして走り回ってから
ウォーミングアップを始めました。
キラキラのお目目で
よく集中していました。
「ねばならない」
ではなく、満たされて
楽しむ遊び心を持って練習した方が
伸び、力が発揮できるのは本当です。
集中度が違うんです。
伸ばすとどんな感じがするかな
を感じてね。
この伸ばした感じを側転でしようね
と感覚を感じることをしっかりと伝えると
集中しているので、しっかりと入りました。
側転の時
足を伸ばすという感覚を感じながら側転しているのが伝わってきました。
ヤッホー！
さあ！
ダンスです！
元気いっぱい踊り、
一曲最後まで振り落としが終わりました。
最後は「氷おに」をしました。
お母さまも一緒にしてくださる方もいて、
ワイワイ楽しいひとときとなりました。
こうして親子で遊ぶ時間は、
子どもたちにとっても心の宝物になるので、
大切にしたいと思います。
小学５年生以上の仲間たち
小顔になる立ち方と骨盤調整をして始めました。
昨日は、ナチュラルで力を発揮できる立ち方に
小顔になる立ち方をプラスしました。
その立ち方をすると
本当にスキッとして小顔になるので、
生徒たち、鏡で自分の姿を見て、
「わぁ
」と声を上げました。
意識しないと戻ってしまうので、
あ、戻っちゃった。
との声も聞こえてきました。
でも、意識すればできるのです。
その感覚を覚え、
繰り返して定着させればいいのです。
ダンスはたくさん進みました！
７月６日にイオンモール福津のイベントに出演するので、ピッチを上げました。
いつもより早い時期のイベントですが、
安心して当日を迎えられるように進めていきます。
レッスンで
ダンスや体づくりはもちろんのこと
プラス
人生で大切なことをお伝えしていきたいと思います
教室の詳細は
イマジネーションダンス
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本松ゆか Yuka Motomatsuの公式ラインアカウント
MAIL yuka2garacias@yahoo.co.jp
別ブログで
ダンスやミュージカルと別角度から
メンタルを整えて
心が楽になったり
パワーアップする秘訣など
お伝えしています。
月曜日から金曜日に投稿しております。
ご覧いただけますとうれしいです。