ダンスとミュージカルの教室を主宰して23年
本松ゆか です
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
生きる力を育む指導を目指し
✨子どももママも家族もイキイキ輝く✨
応援をしています
昨日はボディメンテレッスン。
城山が見える美しいところでしています。
先週は超久しぶりのメンテナンスレッスンで
自分のカラダのダメージに驚きましたが、
昨日はダメージが前より軽減されていました。
それでも一週間経っているので、
カラダさんの疲れていたところはあり、
カラダさん、喜んでいました。
お越しくださった皆さんも
「あ〜気持ちいい」
と何度もおっしゃってくださいました。
中には先週末、具合が悪かったという方も
少し体を動かしたいとお越しになられていました。
自分の体の声に耳を傾けながら
ケアし、動きますし、
誘導瞑想もいたしますので
「具合の悪い時も来ると元気になる」
と言われる方多いです。
忙しいと、つい、自分のケアをおろそかにしてしまいますが、自分の体に向き合うことは、
とても大切です。
植物でいう、肥料のようなものです。
寝る前の３分、朝の3分だけでもいいので
首周り
肩周り
胸骨
腰周り
足周り
どこかをケアできると
かまってもらえたということで、カラダも心も喜ぶので、おススメです。
自分の元気度が上がると。。。
自然と笑顔が増え
笑顔が増えると
周りの方々にも伝染して
周りの方も元気になって。。。
幸せの循環に繋がります。
自分を大切にするちょっとのことが
たくさんの方の幸せにつながるって、
素敵なことだと思いませんか？
教室の詳細は
