ダンスとミュージカルの教室を主宰して23年
本松ゆか です
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
生きる力を育む指導を目指し
✨子どももママも家族もイキイキ輝く✨
応援をしています
昨日は
火曜日の仲間たち
園児から小学１年生の仲間たち
小学２年生から４年生の仲間たち
小学５年生以上の仲間たち
キラキラの瞳の仲間たち
白熱した
キラキラの時間でした。
昨日は気温が上が上がって
小さいさんのクラスでは特に
「暑い 暑い」
とワイワイ言いながらのレッスンとなりました。
小さな生徒のクラスでは
鬼ごっこをたいていレッスン前にしたいるので
レッスン始まる前に既に汗だくで。
とうとう服を脱いでしまう生徒も出ました。
ハイジのようでしたよ。
かわいい
みんなでいい汗いっぱいかきながら
いっぱい踊りました。
昨日は、汗いっぱいかきながら
ゲラゲラ笑うような子どもたちでしたが
たまに
「汗いっぱいかいた〜」
嫌そうに言う子どもさん
いらっしゃいます。
そんな時、わたしは
「お。デトックス、おめでとう！」
と言います。笑
そうなんです。
汗をかくと…
体内の毒素や老廃物も一緒に毛穴から排出しています。
その結果
免疫力がアップするだけでなく、
むくみの改善
血行不良の改善
毛穴の汚れを排出し、美肌効果なども期待できます。
ワオ！
いいことだらけですね。
これからの季節、いいですね。
運動で少しずつ汗かいて
暑さに対応できる身体づくりしておくのも
熱中症にならないために大切です。
夏バテ防止にもなりますよ。
いい汗かいて
これから来る夏を元気に過ごしていけるといいですね。
教室の詳細は
