ダンスとミュージカルの教室を主宰して22年
本松ゆか です
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
生きる力を育む指導を目指し
✨子どももママも家族もイキイキ輝く✨
応援をしています
昨日は「ボディメンテレッスン」
新年初レッスンでした。
ご用事などでお休みの方々いらっしゃいましたが
久しぶりに皆さんの元気なお顔が見れて嬉しかったです。
まずはストレッチポールで体をリセット。
お正月にあまり動かさなったとおっしゃっる体をほぐしました。
これが、もう、めちゃ気持ちよくて
カラダさんが喜んでいました。
ほぐした後は
首 肩 胸 腰と気持ちよくリズムに載って動かし
ストレッチへ。
あ〜気持ちいい〜
そして燃焼！
「体がポカポカあたたまりました」
「気持ちよかった〜」
とおっしゃってくださいました。
良かったです！
わたしも一週間の疲れがとれて
とても楽になりました。
今年も健康で元気に過ごしましょう！
レッスンで
ダンスや体づくりはもちろんのこと
プラス
人生で大切なことをお伝えしていきたいと思いま
教室の詳細は
イマジネーションダンス
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本松ゆか Yuka Motomatsuの公式ラインアカウント
MAIL yuka2garacias@yahoo.co.jp
別ブログで
ダンスやミュージカルと別角度から
メンタルを整えて
心が楽になったり
パワーアップする秘訣など
お伝えしています。
月曜日から金曜日に投稿しております。
ご覧いただけますとうれしいです。