イマジネーションダンスワークス と
むなかたミュージカルメイツを主宰して21年
本松ゆか です。
体と心のトータルケアをし
今より10倍輝く自分になるを応援します
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9月もZOOMレッスンです。
運動すると、エネルギー（波動）が上がります。
踊って幸せの輪を広げて
更に幸せになるダンスレッスンをしていきいます
昨日はレッスン日が変更になり、時間が空いたのでランチへ。
友人のブログで、美味しそうだなと、気になっていたお店です。
外観からは想像できないくらい雰囲気のいい、落ち着く店内で、お食事もとてもおいしかったです。
その後は
Tully’s Coffee で、コーヒーいただきながら、調べ物。
TSUTAYAの本を持ち込んで調べられるので、ありがたいです。
前にダーリンの実家の庭で畑をしようと言ってましたが、先延ばしにしていました。
いよいよ、取り組もうということになったのはいいんですが
まったく初心者なので、何から始めたらいいか、わからなくて、調べたんです。
どうも土作りが何より大切なことがわかりました。
超初心者ですね
何事も最初は小さな一歩から
誰でも何かを始めるときは初心者です
いい土でできた安心して食べられる野菜を作りたいと思います。
楽しみながら少しずつね
昨日の夜ごはんは美味しそうな生サンマがあったので、この秋初のサンマにしました。
サンマ モロヘイヤのおひたし 大根おろし
酵素玄米 発酵しんなり野菜(なす、きゅうり、アスパラ) 大根の煮付け キノコと大根とじゃがいもとオクラの味噌汁。
五色五味の食事をとるのが体にいいんです。
赤色と黄色のお野菜がありませんが、朝、野菜スープにニンジン、カボチャを入れていたので、大丈夫です。一日のトータルでとればOKです。
あ〜
サンマと大根おろしの組み合わせ、最高
完食しました。
こんなささやかなことがしみじみありがたいと思います。
みなさんへ
元気よ届け
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9月のスケジュール
園児～小学1年生
毎月曜日 16時～16時40分
小学２年生～４年生
毎月曜日 17時15分～18時05分
毎火曜日 17時～17時50分
小学５年生以上
毎火曜日 18時15分～19時15分
小学６年生以上
毎水曜日 18時～19時
人は太古の昔から踊ってきました。
ダンスは楽しいですよ
元気が出ます
楽しそうだなと思った方、ご連絡お待ちしております。
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