こんばんは！
立腰整体ここからスマイル
院長の堀田です
今日でやっと
土用が明けますね✨
土用の期間は
体調にも変化が
出やすいといわれ、
とくに夏の土用は
暑さの厳しさも重なり
注意が必要です⚠️
夏バテや熱中症、、
要注意ですね💦
熱中症は、お腹が冷えて
頭に熱がこもることで
起こりやすくなります😖
そんな時は
頭の熱を取ること！
そのためには
とくに
呼吸が大事になります！
ためしに
「フゥ〜」と
細く長く
息を吐いてみてください！
息をゆっくり吐くことで、
不思議と頭の熱が
下がってきますよ☺️
普段から呼吸を感じる
習慣を持ってくださいね！
明日から立秋です
まだまだ暑い日が
続くかと思いますが、
体調管理には
十分気をつけてくださいね👍✨
『魂の遺伝子コード』8月の運勢です✨
↓↓↓
エナジー1.2.3
エナジー4.5.6
エナジー7.8.9
立腰整体ここからスマイル
院長 堀田昌志
☆日本立腰協会認定 立腰整体師 立腰トレーナー
☆魂の遺伝子コード鑑定士
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