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【魅力覚醒講座by yukko】4期 第2回レポート
Chapter2.不要なものを手放す（2025.2.17）
事務局あすんがレポートしていくよ✨
みんな、毎日
「やりたくないこと」に追われて、
気づかないうちに
疲れが当たり前になってない？
自分の理想に近づくために、
まずは余白を作ることが大事！
そのためにやることは…
「やりたくないことを、
1％ずつ手放していく」 これだけ！
まずは小さなことからやめてみよう！
例えば、
こんなことからみんなで挑戦中。
•汚れてない服は洗わない
•洗濯物は畳まない
•髪を毎日洗わない。
•風呂キャンセルを許す
•フライパンごと食卓へ。
･疲れてる日は紙皿
・掃除機かける頻度を減らす
・ちびっこのいる家庭はパジャマキャンセル（次の日の服着せて寝かせる）
・家電の活用
（ドラム式、食洗機、ルンバはおすすめ）
こういう
日常の１パーセントを手放す
を最低3回は試す！
今までの習慣を変えるんだから、
最初は違和感があって当然。
取り敢えず
自分一人で完結できることから
がやりやすいよ！
心に刺さったyukkoさんの言葉
「その家事、本当に必要？
皿洗いのプロを目指してるの？」
嫌いじゃないならやってもいい？
ってなりがちだよね。
でも、
理想の自分に必要ないなら、
少しずつ減らしていこう。
「やりたいことが分からない」
って悩む人も多いけど、それは
エネルギーが足りてないだけ。
やりたくないことに時間も体力も使ってたら、好きなことを考える余裕なんてないよね。
だからこそ、
まずは「どうでもいいこと」を手放す！
そこから
自分のエネルギーを取り戻していこう！
ちなみにね
yukkoさんにとって、子育ては
頭を空っぽにできるリフレッシュ時間らしい。
どう捉えるか？？でも
人生の満足度は変わるよね！！
自分にとって
何を手放すか？手放さないか？は
やってみないとわからない。
試行錯誤し続けよう♡
講座生同士、アウトプットしながら
相談して進めることもできて
自分じゃない視点やアイディアも飛び出して、
一緒に取り組る仲間がいるって
本当いいね☺️
みんなも1%の手放しから始めてみてね！
理想を叶えていこう！！
現場から以上です。
byあすん
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