【習慣化のコツ14】やる気を上げるために☺️

1日1つ「自分との約束を守る」習慣で

夢を叶える♡

未来設定×習慣化コーチのyukkoです

はじめましての方は、こちら（飽きっぽくて続かなかった‥エピソード）ご覧ください◡̈♥

皆さんは、どんなことで

やる気が上がりますか？

私はですね‥

断然「褒められた時」です。

承認欲求高し‥

「承認欲求が高いということは、

自分で自分を認められていないから」

と、いう考えもありますし

だからこそ

私は、私自身を認められるように

行動を積み重ねて今があるんですが‥

とはいえ、やっぱり

「褒められるの、好きー♡」で

褒められたらやる気上がる⤴︎方は

その心理を利用したらいいと思います☺️

私の場合は、

掃除・片付けしたら、夫に

「どや⁉️キレイになったやろ！褒めて♡」

エクササイズしたら、夫に

「こんなに続けてる私スゴいやろ♡」

などなど‥

アピールをしておりました。

（ウザいって言わないで‥）

▹◃┄▸◂┄習慣化のコツ14┄▸◂┄▹◃

ご褒美を用意して、やる気を上げ

目先の困難を乗り越えよう⤴︎

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・早起きするために、

美味しいパンを買っておく

・ブログ書けたら、ビールを飲む

でもいいですね✨

私が「1日1つ」続けられたのは

自分を好きになりたかったから。

そして、起業を頑張る目的は

コレだったりします♡

あなたは、

どんなご褒美が嬉しいですか？

達成すると、

どんないいことがありますか？

昨日書いた

「知る」にも繋がりますが

「習慣化」したら、手に入るモノを

ワクワク♡妄想して（笑）

楽しみに変えてみよう⤴︎

やる気が上がるモノ・

モチベーションの源が分からない方は

是非、セッションにいらしてくださいね☺️