学んだこと・実行したいこと。
（本題については、最後に記載してます
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アレルギーは、アレルゲンを取り除くことも大事だが、まずは腸内環境を整えること。
ストレス！の時は頭で考えすぎ！体を動かそう！
くすみは血行不良。動くべし！
細胞は3ヶ月で変わる。
→ファスティングあと2ヶ月やろうかな？考え中‥
睡眠は、1日の情報や感情の整理をし、潜在意識に落とすので、眠る前に1日の感謝について考える。
寝る1時間前は、TVやスマホなどは見ない。
→下線部分、分かっちゃいても
中々できない！から実行しよう！
と思いました。
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最後に、一番心に残ったこと。
姿勢は「知性」
姿勢が良いだけで、品があり・知的に見られる。チャンスが来る。
内面がついていなくても、そのチャンスに自分を合わせていこう
というお話がありました。
姿勢については、以前書きましたが
私にとって「美しくありたい」を表現すること。
でも、品があり、知的にも見られるってスゴイ
何故なら、私の
「理想の自分を表すワード」に
よく言われる「笑顔・素直」に加えて
「品があるって言われたい！」
「賢いって言われたい！」
というものがあり。。
つまり、現在 品や知性があるか
はさておき、まずは姿勢を正す！
それだけで理想の自分を表現できる
かもしれない
やってみよう！と思いました
皆さんの「理想の自分を表すワード」は何ですか？
ありがとうございました◡̈♥︎