生理が変わった！

先日の

」について。。

どのように変わったか？

書きたいと思います。

✳︎✳︎✳︎

何かのきっかけで知った

日本おまたぢから協会

HPには

そもそも昔の女性は、月経血をトイレで排血していました。
便や尿と同じに排泄するタイミングを察知できるので、ナプキンのようなあて物をあててそこに漏らすのではなく、あくまで自力で排泄することができていたのです。

とあります。

確かに、

そうだろぅなーと思って。

友達に、子供のトイレトレーニングについて「今までおむつやった子は出し方分からんみたい」と聞いて

えー

出し方が分からないの

とびっくり

したけど、

それは「今までナプキンだった女子は出し方分からん！」にそのまま置き換えられるな、と。

ナプキンなどなかった時代は

そこに垂れ流すことなく

ちゃんとトイレで出してたはず！

（私は元フィットネスのインストラクターなので、便利になった世の中で体力が衰えていることには敏感なのです‥笑）

代表の杏衣加さん、ご自身も生理不順を克服されたというのが伝わり、セミナーに行ってみました。

（私は元々不順ではなくて

ただ衰えているのがイヤだった）

教わった生理トレーニングは

筋トレやヨガをやっていた私は

ムダな力が入ってしまうようで

力を抜くのが難しかった

実際に行って、

教えてもらって良かったー

✳︎✳︎✳︎

それからトレーニングを繰り返し

やってきた1回目の生理。

その日は休日だったこともあり

血が出そう！と思ったら

トイレにGo！

そして、トイレで出せたのです

何度か。

生理は4日で終わり、

その間ナプキンにほとんど血がつかなかった

すごっ！もうできた

と自分でもおどろき

そしてやってきた2回目の生理。。

長くなったのでまた書きます。