その日頑張れた自分をホメる

今週の行動目標 実践中。

17日（木）
その日頑張れた自分をホメる
↑今ここ♡

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この本によると、
この課題の意図はこんな感じ。。

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1日の最後は、頑張れなかったことを思い出し責めるのでなく、自分をホメて終わる。そうやって、頑張ったり成長することが「楽しい」ことだと自分に教える。

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今日、私が頑張れた？こと

合格朝、夫の分もお弁当用意した。
 （おやつもつけてあげたキラキラ）
合格自分用のおやつは、職場の人にあげた。
合格そのおかげで（笑）
  ランチを腹八分におさえられた。
合格職場でいただいたおやつは、
  夫と分け合うために持ち帰りにひひ

合格モノマネしたら周りが笑ってくれたゲラゲラ

合格仕事では、昨日のうちに
  ToDoを書き出し、順調にこなした。
合格明日の自分にプレッシャーをかける意味でも
  上司にお時間を頂く約束をした。
合格メールでは、少し+αの言葉を入れてみた。
  ありがとう2つ頂いた（笑）

合格最近繁忙期でイライラも多かったが、
  穏やかに、心がけた照れ


以上。


ここに、この本から学んだことが
沢山出てくるようになるといいな◡̈♥︎