わたしは
オバケ屋敷に住んでいました。
仕事休んだら、
白い目で見られる
陰口を言われる
評価が下がる
嫌われる
遅刻したら
怠けてると思われる
やる気ないと思われる
そんな
人からの評価に振り回される世界。
恐怖しかない世界。
でも
わたしの行動で
人の怒りを買うとしたら
それは
相手も本当はそうしたいけど
自分に強く禁止してるから
勝手に腹が立つという反応が起きるわけで
それ、完全に
相手のものなんですよね。
わたしのものじゃない。
相手の反応と
わたしの世界は
別物。
わたしが
自分のすることを
自分で許せていたら
反応する人も
目の前に現れないという現実が起きてくる。
んっと
じゃあ
ということはよ。
わたしが前に踏み出せないのは
絶対に怖いことが起こると信じてるからで
何かを自分に許せてないからだと思うのだけど
誰かに何かを言われるのが怖い？
失敗するのが怖い？
わたしが踏み出すために必要なものは何？
相手の反応は相手のもので
わたしの世界とは別物として
わたしが踏み出すことを許すこと
ただ、それだけってことなわけだ。
しばらく自分に言ってみよう。
もう、進んでいいよ。
やってみていいよ。
失敗しても全然大丈夫だよ。
怖い方にばかりフォーカスする癖を止める方法、
わかってるよね✨✨
😂ウン、わかってる
別にすごいことしなくてもいい
できることだけやればいい
ひとつずつ、紐をほどきながら
自分と会話しながら
やってみよっか☺️
おほー。怖い…
(そしてまたここもきっとオバケ屋敷👻)