私は常に体重管理をしていて、ちょっと増えたら増え過ぎないように早めに戻すように心がけています。
これまでは単純に「食べ過ぎた後は食べない！」でやって来ましたが、食事を抜くのはあまり良くないので、春からはプロテインで置き換えダイエットをしています。
先日もオリヤンでお気に入りのプロテインを購入してきました
MEAL IT ミルイット
なんとも嬉しい【１＋１】
私これまでプロテインを飲んだことなかったんですが、今年の春にミルイットさんから色んなフレーバーのプロテインを頂いて、口コミを見てみると「他のプロテインに比べて飲みやすくて美味しい」とみなさんが記載されてたので、どんな感じか気になりました。
実際に飲んでみたら普通にシェイクみたいで凄く美味しかったし、毎日１食をミルイットに置き換えると、冬に増えた体重がちゃんと減って維持出来ているので、韓国行った時にオリヤンで追加購入し続けています！
オオバコ科の植物の種皮から取れる天然の食物繊維が入ってるので、水分と一緒に摂取するとお腹の中でゼリー状にふくらみ、 満腹感が持続しお通じも良くなって（←これビックリ）ダイエットには最適。
私は豆乳で割っていますが、お水だけでも美味しいです！
白砂糖は使用されていないのに、甘くて粉っぽくなく濃厚で本当に美味しいです！
また、クランチやパフ、チョコチップなどのトッピングも入っているので、飲むだけじゃなく「噛む」ことも出来るので、より満足感が得られます！
GIFTで付いてくるシェイカーにプロテインと豆乳を入れてフリフリ
美味しかったフレーバーはチョコ、チョコバナナ。
普通にシェイク飲んでるみたいなのに、それがダイエットに繋がるって最高やん！
最初は置き換えプロテインで体重を落とし、そのあとパウチに入った引き締めプロテインにシフト。
こちらのパウチタイプは高たんぱく設計のなので「筋力アップを目指したい」「無駄な脂肪を減らして引き締まったボディを作りたい」という方向け。
1杯で効率的にたんぱく質を補給できます。
ジムでのトレーニング後はもちろん、日常的なボディメイクのサポートとしても使えます。
パウチタイプはシェイカー不要なので、時間のない朝や持ち運びに便利です！
オリヤンでは１袋3900ウォン。
この時は１＋１
帰国時の仁川空港のオリヤンでも、もうちょっと買い足しておきました
フレーバーはチョコ・バナナ・コーヒー・メロン・ピスタチオ
私のお気に入りはチョコとコーヒー
この２つをいっぱい買っておきました
ミルイットではプロテインの他にも天然甘味料を使ったグラノーラもあります！
アップルシナモン・ホワイトベリー・カカオチョコ・ティラミスの４種類
フルーティーなアップルシナモンはクランベリーの酸味があるので、ヨーグルトにのせてNo Brandのパッションフルーツソースをかけて食べると美味しかったです！
ティラミスもコーヒーの香りが良くおやつみたいに食べられて、こちらも美味しかったです。
オリヤンではパウチタイプのみの販売ですが、仁川国際空港第1ターミナル30番ゲート付近の免税店では他にも色々販売していますよ！
ただいま公式ショップで「１＋１」やってます！
楽天でも販売していますよ～
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豚と鶏のお肉セットはとても便利！
ミンチはハンバーグや餃子に。
鶏は唐揚げやシチューに。
湯煎するだけの美味しいハンバーグ
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