5月17日（水）
アロマセラピーロサンゼルス協会(AALA)
自然療法講座
セルフメンテ《美調整》ワークショップ

14名限定




 
こんなお悩みをお持ちではありませんか？
・肩こりがある
・体が冷えている
・頭痛にある
・エクササイズ後の疲労感が抜けない
・メンテナンスをしてあげたいけど・・・・どうやって？
・なんかこの頃子供とギクシャクしてるなぁ～







あなたを悩ませる様々な不調は
普段からの姿勢と
日々のメンテナンス不足が原因かもしれません。




 

激しいスポーツやエクササイズをしても
次の日にその疲れが取れていない…
↓↓↓
わかっちゃいるけど・・・・

じゃまくさーい

時間なーい

寝たーい

明日からやるわぁー

はぁーーーーーー

当たってる？







不調で

学校や、会社に行くのかい？





人が習慣を作るのでは無く
習慣が人間を作り上げるのだ

（怖いねーー）

Yogaやスポーツを習慣にしている方でも、
セルフメンテをする人は少ないですよね～～
 

どうやってやったら？

そのヒントを
お伝えします











・『毎日の疲れはその日のうちに』と昔から言いますが、
毎日のお疲れの下肢へのトリートメントで
明日の頑張りが変わります






姿勢が悪くなると
↓
筋肉がたるむ
↓
筋肉がたるむと心がたるむ
↓
心がたるむと笑顔が減る
↓

笑顔が減ると
↓
顔もたるむ

↓↓↓

アンチエイジング＝＝姿勢　
といっても過言ではな～～い

でも
お風呂につかるのもセルフメンテ

って

考えると楽かも

お家でもできるペアーでのヨガポーズ・
ストレッチや、セルフトリートメントの伝授

大切なあなたのご家族やお友達と今日から一緒に頑張り、
頑張れる体づくりに
してあげましょう



 

このワークショップでは、
アロマセラピーの薬理作用が体内に働きかけて
あなたが最も良いパフォーマンスを実現できるように
【 学ぶ ＋ 体験 】
を通じてセルフメンテナンスの方法を学んで頂けます






【内容】
①姿勢の重要性
②症状別対処法
（自律神経・頭痛・肩痛・腰痛・膝痛）
③下肢へのセルフメンテ術

④パートナーポーズ
⑤親子とのふれあいの大切さ




【日時】

5月17日（水曜日）　１０：００～１２：３０



【費用】
＄３８



【場所】
AQUA Beauty House　（Rancho Palos Verdes、LA）

（参加者の方には後日住所をお知らせいたします）



【持ち物】
ヨガマット
スポーツタオル

お水



【インストラクター】
Mika Iizuka 
Natsuko Schulken 



【お問い合わせ】
下の緑をクリックしてくださいね。

 

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