こんにちは。

深く考えない　主夫です。

今日のお昼ごはん。

ナンにしよーかな～とボンヤリ思ってたら

NHKで「アスパラとじゃこのパスタ」をやってたので、

ソレにしました。

でも、じゃこがないので鮭に。

嫁さんが出かけるので、ニンニクはなしでクリームに。

結果、全然違うものができました。

<材料>

アスパラ・鮭・塩・コショウ・小麦粉・

バター・白ワイン・牛乳・生クリーム

<分量>

全部適当です(笑)

<作り方など>

　①鮭とアスパラを炒める。

　②その間、バターと小麦粉をチンする。

　③白ワイン、牛乳と②を入れる。

　④塩、コショウ、生クリームも入れてみる。

　⑤写真を撮る

　⑥嫁さんに「美味しい」と言わせる。

　⑦お皿を洗う。

　⑧ブログにアップする。

　⑨イラストがうまく描けなかったので、

　　これで許してくださいと思いながら、文章を書く。　

因みに、キューピー３分間クッキングでは、

「苺のフリッター」だったので、あきらめました。

パスタくらいで、「丁度イイ」です。

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腕組ダイエット の途中経過（９週間目）

先週から　±　０cm

通算では　－　６cm

ヤッパリ変わらず。

ごはんを食べる前に測りました…。