おはようございます
まゆみです
今日は暖かい日になると
予報されていたのですが
超気温が低い横浜市です
週末はどうお過ごしでしょうか？
昨日は
映画の
「金の国 水の国」観てきました
とても
良いお話しだったので
是非
映画館でも
ビデオでも
チェックしてみてくださいね～
きっと
こんな風に
他国が手を組めば
何でも
出来るのでしょうねと思います
セリフの中に
「どうぞ難しい道を選んでください」とあるのですが
本当にそうだと思います
迷ったら
難しい道を選んでくださいね♪
わたしはどちらかと言うと
冒険したいタイプなので
おのずとそちらを選び失敗しています
ただ夢みたいなところは
選ばないという
これも
中途半端だな
でも
少々
動き始めました
小、小説を
書き始めました
もう夢の夢でしたが
いつか
世に出せると嬉しいな～
さて
今朝
ちょっとだるい朝を迎えました
最近無いことで
疲れているのかなと
思ったのですが
気圧のせいかと
思った次第
結構この時期に
眩暈や
だるさを感じる方が
多いですよね
花粉もあるし
じゃ
自律神経の
調整ヨガを
やってみようと思って
今
終ったところ
凄い
スッキリしちゃいました♪
使用しています
まりこさんには
本当にお世話になっていて
7月に
ヨガ教室に通ったのですが
実はヨガ
初心者とか言いながら
凄いハードだったのです
おまけに
ロボットみたいに
骨格が固くて
びっくり
あえなく3か月くらいで
やめて
そこから
自宅で
まりこさんの
ヨガにお世話になっています
しかも
無料だなんて
いいのかしら？？
有難い世の中になったものです
とにかく
体が気持ち良いので
続けることが出来ています
あと
季節の変わり目に
寝れなくなることが
多かったのですが
ヨガを毎日やり続けていると
そんなことも
気にならなくなりました
話しは戻して
自律神経調整ヨガで
感じたのですが
見事に
呼吸が
早かったんだということ
あんなに
ゆっくり呼吸するのって
実際生活ではないけれど
あれくらい
ゆっくりできると
何でも
落ち着いて処理できるなと感じました
ぜひ
この時期に
調子が悪い方は
トライしてみてくださいね
終ったあとは
白湯か
お水もいただいてください
体の硬い方は
手足を
まげてやってもＯＫです
心地よいところで
止めてくださいね
では素敵な週末をお過ごしください～♡
