おはようございます
アラフィフサポーター
まゆみです
東京は
桜の開花が
発表されました
入学式＝桜は
もう無いのかしらね・・・
今日のお題は
アラフィフさんも
アラフォーさんも
自分に優しくして下さいね～
の話しです
今アンシェントメモリーで
Body ａｎｄ Soulワークというのを
実践しているのですが
自分の本来やりたい事と言うより
根本的なことに
気づくことが多いのですよね～
昨日も
全然自分に優しくなかったねと
気づきました
主婦の皆さんも
特にお子さんが小さいと
手がかかるので
自分の時間は
皆無ですよね
現代は
女性も働きながら
子育てなので
やることも満載なのでは？
あと
コロちゃんで
確実に
家事もごみも
増えましたよね
私も気づかなかったのですが
毎日
夕飯を作って
いるのに気づきました
我が家は結構
旦那様が
会社の飲みが多かったので
その分
家のみ用の
つまみも
用意するなど
なかなかでしたよ
知らないうちに
家事が増えていたのですね～～
人って
やることが多くなると
途中で
イラっとしたりしません？？
それは
もう
レッド
要注意ですよ
最近イラっとするなら
もう限界価を
迎えつつあります
それで
考えると
女性って
どうしても受け身じゃないですか
良き妻
良き母なんていう
変な看板を
ちらつかせる世に対して
妻像を
一生懸命
続けている訳
男子だろうと
女子だろと
何をしてもいい訳ですよ
お互いに心地よい関係でないとね♪
もっと
自分を褒めて
自分に対して優しくしないと
やりきれないよね！！！
やはり歴史的に
女性の地位も低いしね
また
女性は自分を責めがちだしね
それが母性ってものです
お勧めですが
本当に小さいことを
自分にプレゼントする♪
◎まず一人になる時間を
作らせてもらい
お一人様体験とか
◎好きなアイドルの
動画を見る時間を作るとか
◎花束を自分にプレゼントする
とか
◎一人でカフェ行くとか
◎勉強したいなら勉強する
そんな時間を
パートナーさんやご両親などに
手伝ってもらいながら
実践すると
心の余裕が生まれると思う♪
これがどっこい
自分を責める人には
パートナーも子供も
手伝わないという
おまけつきですよ
ですから
自分に先に優しくした方が良いです
入り口が違います
他人より自分が先です！！
全部を自分で
抱え込まないで
出来るなら
自分がすることを
減らすのも考えないとな～と
感じました
やはり
主婦はやることが
おおいですよ
コロちゃんで
より増えていると思う
疲れる前に
自分に優しくして
料理をさぼったり
してみてくださいね
どうしたら
もっと手抜きが出来るかを
研究しても良いですね
オマケに節約になったら
より
へそくりも増えるでしょ
毎日当たり前に
やってしまうから
疲れているのも気づかない気がします
自分に優しく
そうしたら
家族にも
もっと優しくなるｗｗ
そして家族もお手伝い
し始めるはず
今週もhappyで♪
Hope ラスト1名様になりました
Body andSoulワークも超お勧めです♪
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