こんばんは
まゆみです
昨日テレビを見ていて
魔法のストレッチというのが
あるのを知りました
前屈が
1分の
ストレッチで
結構出来るというやつ
YouTubeで
見たものが
正しいか分からないけれど
そこそこ
出来ました
結構
背中が伸びている感じかな
それより
その動画を見る前に
見つけてしまったこちら
魔法の体操方法
こちらを先にやってしまったのですね
お尻の筋肉も柔らかくなり
これ良くない？？と
思いつつ
続けています
それで
今日
メンテナンスに行って来たら
終った後に
今日凄い
体が柔らかくなっていましたが・・・
と言われました
もう3年くらいのお付き合いなので
きっと変化にも敏感！！
「本当ですか？！
実はストレッチを始めたのです」
いや～
まだ
数日なのですが
ふにゃ～とか
言われちゃう
こちらの動画
是非
やってみたい方は
どうぞ～
でも無理は禁物
私は面倒な構成が嫌いなので
適当に
短めにやっております笑
また～
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