おはようございます

まゆみです

 

雨上がりの横浜は

こんな感じです

 

 

 

ずっと朝

アーシングしているのです

わたしにしては飽きずにね

 

運動をやらないとと

年始から思っていて

ジムやフラダンスとか

見ていたのですが

 

何だ

手っ取り早く

出来る方法でやればよかったのだねと

思いました

 

みなさま

年上の私からの

超アドバイスです

 

運動はしてくださいね！！！

あなたの５０代～が凄い大事

 

もうラジオ体操で大丈夫だから

私はやらなくて後悔しまくりです

ところで

時間って

作るの意外と大変じゃないですか？

 

得に今

子育て真っ最中だったら

余計に

 

お子さんに時間がかかりますよね～

 

10分くらいの隙間を

何かに使うといいかもしれないです

 

でも出来ない日があっても

いいかなくらいがちょうど良いです

 

そして

私も１０分ブログというのを

やっているのですが

 

朝の時間に余裕が出来て

結構ぼ～っとしながら

時間が過ぎていたのだと思います

何でもやってみると

分かることってありますね

 

では

今日も元気で～！

 

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