まゆみです

 

３月のキーワードが

ゆるむでしたよね

 

もう来週で終わりますね

 

昨日からケーキ祭りで

見た事ないくらい

ケーキが家にあります

 

ベトナムのお土産で

コーヒーをいただきました

 

ケーキは茅ヶ崎の

 

ゆるむですが

呼吸が

凄い大切だと思っています

 

本当に緊張している方は

呼吸が浅い

 

いまちょっと確認してみて

下さい

 

焦っていたり

頭がパンパン

心配なことがあったり

 

すると

呼吸は自ずと浅くなります

 

手取り早いのは

運動するのが

1番ですが

 

疲れていたら

そんな時間も惜しい

 

手を止めて

自分と向かい合う

 

なんか大変じゃない？

やる事多くない？

休みたい？

 

すると以外と

内側から答えが

 

美味しいもの食べたい！

寝ていたい！

買い物行きたい！

旅行行きたい！

パンケーキ食べたい！

なんて言ってきます

 

お金と時間が許す限り

付き合ってあげる

 

お金がないなら

小さくしてそれを叶えてあげる

 

温泉なら近くのスーパー銭湯や

スパへ

 

ケーキが食べたいなら

コンビニのケーキでも良し

 

旅行のお金がないなら

webでその土地を調べる

 

エネルギーが

webからも出ていますから

なんか癒されます

 

私の最近のオススメ

行きたい所は

ガイドブックを見る！

 

エネルギー出まくりなので

チョッビリ行った気になるし

きっと行けると思う！

 

では良き1日を

 

 

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