こんばんは～

いつもお読みいただきありがとうございます

急に気温が下がって

びっくりです

でもこれからは

徐々に寒さが増すのですね

温泉に行きたい気分です

気温が下がっていくと

体も冷えますから

食べ物や

お風呂で

温めることを

オススメします

体の体温が下がっていくと

免疫力も

低下しますが

気分も下がってしまうのですね

できるだけ

温めてあげて

食材なら

生姜とかかしら

暖かい飲み物

ハーブティー

３年番茶を

取り入れています

入浴も

塩を入れると

浄化になるし

私は石も浴槽に

入れたりしています

心も

体のケアも

忘れずに

ケアをおとひめで

け　放つ

あ　愛

放ったものが愛となる

そうなのかぁ

また

ケアのアート部分