おはようございます。コーチの石崎舞子です。
ここ数日すごい量の花粉が飛んでいるらしいですが、花粉センサーを持っていないのでわかりません。
知人が、今年の花粉症は酷くて発熱することもある（今それで苦しい）と言っていました。
別の人は『昨年の方が酷かった』と言うから、スギ花粉にも色々あるのかな。
その人の体調にもよるだろうし。
いつ花粉症を発症してもおかしくないと戦々恐々としていますが、もしかして予防になるかも！？と淡い期待を寄せて続けているのが鼻うがい。
6年くらいやっています。
鼻うがいを始めてから途中でコロナに罹患したのが1回、それ以外は今のところ発熱を伴う風邪をひいていません。
まだ花粉症にもなっていません。
鼻うがいの成果なのかな♪と思うけれど、うがいをしていない夫も花粉症にならないし、風邪もここ6年くらいで1回くらいしかひいていないので、鼻うがいの効果ではないのかな！？
でも、鼻の中を洗い流すと気分的にスッキリするので今後も続けようと思います。
1日1回、朝やるだけの手軽な健康法、お勧めですよ♪
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