おはようございます。コーチの石崎舞子です。
だいぶ昔。まだ子どもたちが小さい頃。
私が夫にイラっとするときにいつも思っていたのが『普通は〇〇でしょ！』。
夫の言動が”普通”から外れていてイライラして、『なんでそうなるの？』とイライラをぶつけることもあれば、黙ってイライラを溜め込むこともありました（イライラしてばっかりで鬼みたいな自分が嫌だから）。
自分の普通が正しくて、夫の普通は正しくない、と思い込んでいるからこういうセリフが出てくるのですよね。
食器は食後すぐ洗うのか、しばらく水に浸けてから洗うのか、それくらいの小さな話でも、イライラします。
今思えばホント未熟だったと思うけど、『私はこう思う。あなたはそうじゃないの？』と言い換えればよかった。
そこで夫が『え？自分は違うよ』と言えば、そこからどう歩み寄るか、どれくらい妥協できるか・・と建設的な話に持っていけます。お互い譲れないとさらに泥沼になるけど。
少なくとも相手の”普通”を知ることができるので、考えるための材料が一つ増えます。
無駄にイライラが多いとストレス増えてシワも増えて意地悪な顔つきになりそうなので、建設的になりたいものです。
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