おはようございます。コーチの石崎舞子です。
生成AIによるコーチングのサンプルをいくつか見てみました。
（やってみたのではなく、見てみた）
AIは、
基本的に質問者を全肯定。
質問者の気持ちにガッツリ寄り添う。
もちろん知識豊富、分析力高い。
誰にも言えない悩みを打ち明けたり、ブラックな気持ちを吐き出すにはもってこい、ですね。
ただ、全肯定してくれて気分が良くなるので、依存する人が出てきてもおかしくないと思います。
否定的な意見も出して、と言えば出してくれるけれど、やはり優しい。
一方で気になったのは、
AI自身が質問に対してどう感じているのかはわからない。
突拍子もない方向に話が飛んだりせず（当たり前だけど）、基本は模範解答。
全肯定されたい人とか、壁打ち相手が欲しい人にとても良さそうです。
実体験を聞く面白さ、予想外の話の広がり（質問者の意図しない方向からの問いかけなど）と、そこで得られる気づきを求めるなら、人間コーチの方が良いかも。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。