おはようございます。コーチの石崎舞子です。
先日、めっちゃ美味しい海鮮丼をいただきました。
幸せ(≧▽≦)
これくらい余裕で食べきれると思って食べ始めたけれど、お刺身一切れ一切れが大きくて食べ応えがあり、残り1/3くらいのところで雲行きが怪しくなり、頑張って食べ切りましたが腹パンでした。
40代に入ってからでしょうか、食事は量をたくさん食べられなくなりました。
胃に負担がかかる＆消化しきれなくて脂肪として蓄積されるから普段は食べすぎないように気を付けていて、一回の食事の収容可能量が少なくなっているのかもしれませんが・・・
でも回数を分ければイケる。
お酒と一緒に、ちょこちょこ。
少し時間をあけて、またちょこちょこ。
これからも食いしん坊の私が美味しいものを逃さず食べるなら、これしかない。
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