おはようございます。コーチの石崎舞子です。
コーチングセッションでは、クライアントさんのコミュニケーションや考え方の傾向について扱うことがよくあります。
自分以外の人の傾向を知るのは大変興味深いです。
自分と似ていたり、まったく違っていたり。
そんな考え方があるんだ！と新鮮な気持ちになったり。
私は、思い立ったが吉日！すぐやる！のせっかちさんです。
一方、とても慎重な人もいます。
しっかりリサーチ＆シミュレーション、周囲の足場を固めてから行動に移す人もいます。
良し悪しではなく、それも含めてその人らしさ。
そんなところも気に入っているなら変える必要ナシ。
もし気に入っていないなら、どのへんが気に入らないのか、ナゼ気に入らないのか、をよく考えてみて、いつもとは違うやり方を敢えて試してみて、結果を考察するといいです。
やっぱりいつもの方が良かったと思うかもしれないし、違うのも案外いいじゃん、と気に入るかも知れない。
『私はこれがいい』としっくりくる方を選べばQOLが向上するのではないかな。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。