おはようございます。コーチの石崎舞子です。
高校生の子どもたちに毎日お弁当を作っています。
ご飯とおかずが分かれた二段弁当箱を使っています。
白いご飯におかずの味が染み込むのがイヤだ（温かいのはいいけど冷めたのはNG）という理由でのっけ弁当を嫌がります。私は好きなんですけど。
冷食はイヤだ（食後に気持ち悪くなるという理由）とか、ヌルいミニトマトはマズイから入れないでほしいとか（彩り良くするために時々入れちゃうけど）、好物の〇〇を作ってくれとか、アレコレ注文が多いけれど、子どもたちには幸せな気持ちでお弁当を食べてほしいから、可能な限りリクエストには応えています。
長女が中学生になって始まり、長男の高校卒業まで8年間続く私のお弁当マラソン、もうすぐ6年目が終わろうとしています。
高3長女の高校生活が残り1か月を切り、お弁当を用意する日もあと7日ほど。
料理嫌いの私は、お弁当マラソンが始まる前はとても憂鬱でした。
今でも毎日頭を悩ませながら作っています。（いつもお弁当のことで頭がいっぱい）
料理＆お弁当作りは、私の生活の中の数少ない『イヤだけど自分にムチ打ってやっていること』の一つです。
イヤすぎて、何度か夫に『アナタ作ってよ』とお願いするも、悲しそうな顔で俯き『ごめん・・・（無理。許して）』と言われると無理強いできないし。
無理強いが原因で鬱になられても困るし。
あぁもうすぐ1人片付くんだー(≧▽≦)と私は喜んでいるけれど、まさか大学生になっても『お弁当作って♡』とか言われるのかな！？と不安になってきました。
必要なら自分で作りなさいよね・・・と言おう。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。