おはようございます。コーチの石崎舞子です。
高2長女、とても腰が痛いと言うので病院へ。
神経に触る痛みで、前屈姿勢をとれない、と。
その痛み方ならぎっくり腰か？と思ったけれど、重い荷物を持つなどしたときにギクっとした記憶はないという。
私が過去2回ほどギックリ腰をやったときは注射を打ってもらい、劇的に痛みが改善したので注射を期待したけれど、湿布と痛み止めの飲み薬で様子見ですって。
それにしても、こんなに若いのに腰痛？と最初は不思議でしたが、この半年以上、体を動かさずに生活をしていたなぁと思いました。
通学以外は毎日部屋でベッドに転がってスマホかPC。
土日も原則出かけない、自室でゴロゴロ。
出かけるとしても移動は親が運転する車、ほぼ歩かない。
3月から5月にかけてまるまる3か月は学校が休校で自宅からほぼ出ずにゴロゴロ生活。
6月以降はパラパラ学校に行きはじめ、毎日行くようになったと思ったら、8月に入って半分以上夏休みで再び引きこもり生活。
悪い姿勢で長時間過ごしている上、運動不足で腰を支える筋肉が衰えたか。まだ若いのに(T_T)
そういえば長女の同級生も少し前に腰痛で通学に難儀していた、と言っていたな・・・
会社員のみなさんも、リモートワークで運動不足の方が多いと思いますので、どうぞ気を付けてくださいね。
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