おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
中1長男は冬休み中ですが、朝から夕方まで部活動があります（毎年恒例の冬期特訓）。
昨日夕方、18時頃帰宅した長男が『体がだるい。インフルかもしれないから寝る！』とご飯も食べずお風呂にも入らずにベッドにもぐりこんでしまいました。
『塾はどうするの？』ときくと『休む！』と一言。
一応、発熱していないかと確認したけど平熱でした。
結局、今朝6時くらいまで12時間ぶっ通しで眠ってスッキリしたのか、一人早起きしてシャワーを浴びて今日もまた部活動に行きました。
うちの長男、ここ数年、ずっとこのパターンです。
ダルさを感じると何もかも投げ出して寝る、をやります。
だから数年発熱していません。
この人、絶対に無理をしません。
自分の体に異変を感じると、とにかく寝る。
大事に至る前、軽い症状のうちに治してしまう。
この人のこういうところはとても感心していて、大人になっても変わらないでほしいなぁと思っています。
無理して頑張りすぎて、軽症だったのに重症化してしまう大人が多いから(T_T)
責任感が強いのは良いことですが、辛いのに我慢して我慢して体や心が壊れてしまったら治すの大変です。
まだ大丈夫。まだできるはず。こんなことくらいで休んではいけない。とか言っている間にも壊れていきます。
自分の身を守れるのは自分だけですよ。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。