おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。

 

完璧主義の方ほど、一発で成功しようとします。

そして、できなかったときに落胆します。

確実に進んでいても、落胆します。

一足飛びにできなくても、階段をつけて着実に目標に近づけばいいのです。

 

そんなことを、2年くらい前にブログに書きました↓

 

＝＝＝＝＝

 

自分にとって憧れの職業、理想の生活スタイルを体現している人に出会うと、『こんなう風になれたらいいな』『この人みたいな生き方をしたい』と羨望しませんか？

そこで現在の自分と憧れ（理想）の姿のギャップをざっと計算すると、『あら、私には到底無理だわ』という答えがすぐに出ます

自分が憧れ（理想）の姿になるまでには、あまりにも備えなくてはならないものが多く、途方もないくらいの時間がかかりそう（寿命があるうちに実現しそうもない？）と思えば、よほどの自信家でない限り『私には無理』と思っちゃいます。

客観的に見て、さほど大きな願望（目標）ではなくても、『無理』と思ってしまうことはあります。
 

たとえば時短勤務なのにフルタイムと変わらない目標を設定されたら、いや無理ですよ、やめてくださいよ、と思うでしょう。

でも、最初は無理かなと思っていたけれど達成できているクライアントさんが何人もいます。
 

この方々が何をやったのかと言うと、

◆自分の目標や願望について目をそらさず、それについて毎日でも考えること
◆ベイビーステップ（赤ちゃんのヨチヨチ歩きみたいな小さな行動）を積み重ねること

おおざっぱに言うと、この2つです。

『そんなこと私にはできないわ』と思うと、目標から目をそらします。

見なかったことにします。
 

考えるだけ時間の無駄だと思うのか、体現している誰かを羨ましいと思うのがイヤなのか、無理な自分が情けないのか、理由は色々あるでしょうけれど。

目標達成したくなければ、願望を考えないようにするのが一番早いです。
誰かが特別な取り計らいをしてくれれば別ですが、間違いなく達成できないでしょう。

それからベイビーステップ。
理想と現実のギャップに気が遠くなって、達成は無理と諦める人がいますが、どんなに遠くても千里の道も一歩から、です。
目標に向けた初めの一歩、その後、小さな小さな行動（＝ベイビーステップ）を継続すること。

上記2つの繰り返しをしつこく行い目標を達成できるようになると『まさか自分がここまでになるとは』と驚かれますが、続けていれば必ず到達できるものです。

＝＝＝＝＝

 

ベイビーステップの継続は目標達成の王道です。

 

イチローが言っています。

『小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています』

 

◆ステップメール【ワーキングマザーに贈る10通の手紙】のご案内

仕事・人間関係・子育て・夫・自分自身のことについて、知っておくと便利なお話を1日1通合計10通のお手紙としてお届けします。

 

配信終了後は、メルマガ『ワーママ的らくらくコミュニケーション通信』が配信されるよう自動で切り替わります。（配信停止ご希望の方は即解除可能です）

 

ステップメール【ワーキングマザーに贈る10通の手紙】の読者登録はこちらからお願いします

 

◆メルマガ【ワーママ的らくらくコミュニケーション通信】のご案内

ワーキングマザーがラクになるためのコミュニケーションのコツをメルマガで紹介しています。（平日の月～金、毎日配信。土日祝はお休み)

 

テーマは、キャリアのこと、職場の人間関係のこと、夫とのこと、育児のこと・・・ワーキングマザー360度全方向、日替わりです。

ワーママとしての実体験とコーチとしての見識を織り交ぜた数々の事例をご紹介しています。

 

理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。

 

メルマガ【ワーママ的らくらくコミュニケーション通信】の読者登録はこちらからお願いします