おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
クライアントさんたちが、家事代行業者さんを上手く活用していらっしゃいます。
回し者ではありませんが、タスカジさんの評判が良いです。
3時間で10品くらい作ってくれるそうです。
料金も1時間1,500円前後（材料費別）と格安。
チルドとか冷凍食品じゃない、美味しい手作り料理をストックし、平日1週間を凌げるのだとしたら、ご飯作りにかかる労力とストレスを考えたら、安い安い。
クライアントさんの中にはシッターさんを積極的に活用されているかたもいらっしゃいます。
回し者ではありませんが、キッズラインさんの評判が良いです。
残業時のお迎えや帰宅後の保育だけではなく、病児・病後児をお願いすることもできるとは、ワーママの強い味方ですね！
こちらも1時間1500円前後とは格安。
家事代行やシッターは高い！というイメージでしたが、一般家庭でも利用しやすい価格になっていて驚きます。
ママが疲れてヘロヘロになって倒れちゃう前に、活用を検討してみてはいかがでしょう＾＾
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。