おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
今朝、また寝坊しました((+_+))
6:30に目覚まし止めて二度寝してしまった・・・気づいたら7時。
部活の朝練のため6:50には家を出る長女にお弁当を持たせなくてはならないのに！
私が起きたときには長女はすでに登校済。
お弁当は・・・ちゃんと持っていっていました。
毎日のお弁当は、夜のうちにおかずだけ詰めて冷蔵庫に保管し、朝は炊き立てのご飯を詰めるだけにしています。
（私が夜型生活をしていて朝はギリギリまで寝たいから）
いつもなら寝坊している私に向かって『ママ！起きて！！お弁当！！！』とプンプン怒り、私を揺すって起こそうとする長女ですが、今日は黙ってご飯を詰めて登校したようです。ホッ。
先日、眠いのを起こされてイライラしていたときに『ご飯詰めるくらい自分でやりなさいよ（怒）』と寝ぼけながら言い放ったのが効いたのかしら(^_^;)
自分でお弁当を作る子だっているんだから（たとえ冷食を詰めるだけであっても）。
既におかずは敷き詰めてあって、あとはご飯詰めるだけなんて・・・それくらいもう中2なんだからやりなさいよ！と思います。
これから毎日やってもらおう。
ちなみに私の実弟は飲食店でのバイト経験が長く料理ができる人なので、姪（同じく中2）のお弁当を奥さんと交代で作るそうです！
うちの夫にもやってほしいけど、そんなことお願いしたら『ムリ。勘弁して。お金で解決して』と言われそうだな・・・
家族のために美味しくて健康的で経済的な食事を毎日用意している全国のみなさんは、大変価値あるスキルをお持ちだと誇りに思ってほしいですね。
料理って、毎日のことだから『作って当たり前』『できるのが当然』とか思われるかも知れないけど、とんでもないと思います。
安くて美味しいものをちゃちゃっと作れるって、とても価値があることだと思います。
上手に作れるようになるまでに時間と労力とお金を投資してきています。
我が家では当然のように私が炊事係です。
本当は料理嫌いだけど、マズイものは食べたくないから頑張ってます。
本当は仕事の方が好きです。
できるなら仕事だけしていたいです。
誰もやる人がいないから止む無く炊事係してますけど、ときどきあまりにもイヤになって何もかも放り投げたくなるときもあります。
そういうときは、『私は価値あるスキルを持っている。このスキルのおかげでお金をかけずに豊かな食生活を送ることができるのだ』と呪文のように唱えてやり過ごしてます。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。