おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
今日は、職場で100%の力を出さないと気がすまない（納得できない）人に向けて以前メルマガに書いたことをシェアします。
100%全力投球を何年も続けることができればいいでしょうが、年齢を経るごとに気力体力ともに難しくなってきます。
人生は長距離マラソンです。
瞬発的にパワフルに働いて数年で具合が悪くなって・・・では悲しいです。
真面目すぎるワーママは適度に力を抜くくらいでちょうどいいと思います。
そろそろ夏の疲れも出るでしょうし、あんまり頑張りすぎて倒れないでほしいなと思います。
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あるクラアインとさんのお話です。
お子さんが2人（めちゃ元気な男児(^_^;)）。
定時上がりするために、仕事は時間との戦い。
普段から130%くらいの力を出して働くタイプ。
それは出産後も変わらない。
定時で帰宅してしまうんだから、130%の力を出し続けなければ。
もし130%を切ることがあれば仕事の精度が落ちてしまう。怖い。
・・・と思っていたとのこと。
いつも『まだまだ！』『こんなんじゃいけないんじゃない？』と思って、自分にOKを出せない、力を抜くことができない。
勢いがあるときはその調子で頑張るけれど、しばらくすると心と体が疲労してしまう。
疲労が回復すると、またアクセル全開で130%！しばらくすると、また疲労する・・・の繰り返し。
この状態はキツい。
でも仕事の精度が落ちるのが怖くてやめられない。
どうしたらいいの？？
セッションでは『私（石崎）が会社員時代は70%、いや65%くらいでやってました(^_^;)』と言うと『とんでもない！』と驚いていた彼女。
でも現実問題さすがにキツくて、肉体も精神も悲鳴を上げていて『130%を目指すのはやめて、少し落としてみようかな・・・』という気になったとのこと。
恐る恐るやってみたら、意外なことにそんなに精度は落ちていないようだ、とご報告がありました。
70%の力でやったのに、仕事の制度は130%でやっていた時とほとんど変わらない気がする・・・
あれ？
なんで？
いいの？
よく考えれば当たり前のことなんですけど・・・
入社1～2年の初心者時代は経験も勘もゼロか僅かなので、一つの仕事をするのに時間がかかります。
一人前になるために、エネルギーも時間も仕事にたくさん注ぐ時期です。
感覚的には、130%の力を出して頑張っていたでしょう。
でも、中堅レベル以上になるとマニュアルを見なくても仕事ができるし、ある程度のことは一通りできるようになります。
経験も勘も貯金ができていて初心者の仕事ぶりとは違います。
その頃には任される仕事量も増えているはずなので、130%を出していては処理しきれないでしょう。
だから多くの人は、経験値に照らしタスクごとにメリハリをつけて、70～90%くらいの力で処理しているでしょう。（気を抜いてミスを招かぬよう注意は必要ですけどね・・・）
ですが、彼女のように真面目で、仕事の精度が落ちてしまうことを恐れている方は、中堅になっても130%で頑張ってしまうようです。
加齢ととにも中身が成熟しているのに、そのことに気付かずに、初心者時代同様のエネルギーを注ごうとします。
ところが悲しいことに、気持ちは初心者でも、体は老化しているわけです。
130%で頑張ろうと思っても、体が追いつかないのです。キツいです。
（若い）
・仕事経験浅い
・普通レベルに仕上げるにも100%以上の力が必要
⇒見た目は若く、中身は成熟していない
（中堅）
・仕事経験をある程度積んでいる
・全力でやらなくても及第点を取れる
⇒見た目は老化しているが、中身は成熟している
年齢とともに若さや美しさは失われるけれど、経験を積んだことによって手に入るものがあります。
こう考えるとき、歳を取るもの悪いことばかりじゃない、とあらためて思います。
さてさて、仕事は100％以上でやらないと気がすまない人、かつ10年以上仕事歴がある人は、70%でやってみてどうなるのか？を実験してみてほしいです。
喜ばしいことに（！？）もう若くないのですよ。
件のクライアントさんの『あれ？』『なんで？』『いいの？』の気持ちがわかるかも知れません。
なお、130%⇒70%まで一気に落とそうとすると難しいので、徐々に、少しずつ使うエネルギーを減らしていきましょう。
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仕事を終えて家に帰ったらお子さんのお世話があるのですから、仕事で100%消耗していちゃぁ体がもちません(^▽^;)
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