おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
昨日は歯医者さんで半年に一度の定期検診。
結果は、特段の問題なし。ホッ。
私はこちらの先生に9年近くお世話になっています。
こんなに長い付き合いになるなんて思いませんでした。
先生『あれから何年だっけ？』
私『もう9年近く、になります』
先生『お～・・頑張ってるね～』
私『そうですね～おかげ様で』
今から9年前、永久歯の歯根破折により抜歯を余儀なくされました。
以前根幹治療のため神経を抜いてしまった歯の根っこが折れてしまいました。
抜かずに済む方法はないかとセカンドオピニオンを探して回りましたが、お医者さんたちはみんな『抜歯以外の選択肢はない』と言います。
抜歯したらどうなるの・・・まさか入れ歯！？
超高額なインプラント！？
まだ33歳、入れ歯はイヤだし、インプラントも高いしコワイ、ということで、抜歯後に自分の親知らずを移植してくれる歯医者さんを見つけてオペしてもらったのが9年前です。（自己歯牙移植は保険適用治療なのでお安く済みました）
9年前当時は、子どもたち2人とも小さくて仕事もしていて毎日が多忙で、歯の定期検診を受けるなど頭にありませんでした。
子どもたちの予防接種のスケジュールはしっかり頭にあったけど、自分のことは後回しになっていました。（子どもたちが順番に風邪をひくなど、次から次へとクリアしなければいけない課題がやってくるんだもん・・・）
歯や歯茎の異常を感じてはいましたが、これくらい大丈夫、と思って歯医者さんに行きませんでした。
結局、ものすごく痛くなってから受診したときには、すでに遅かった。
歯を含む体のメンテナンスを怠ったこと以外にも、睡眠不足と運動不足が祟ったのか、30代後半から体にガタが来ました（頸椎ヘルニア、甲状腺の腫れなど）。
ワーママは忙しすぎて、自分の体のメンテナンスを忘れがちです。
異常をきたしてから、高いお金を払い、イタイ思いをして、大切な時間を使って治療するより、未然防止ができればそれが一番いいです。
20代の生活が30代に影響します。
30代の生活が40代に影響します。
40代の生活が50代に影響します。
気付いたときに始めよう、自分メンテナンス。
私、ここのところクライアントさんたちに毎日のように力説してます（笑）
本当に、睡眠不足と運動不足はボディブローのように効いてきますよ(>_<)
自分の体を大切に使ってほしい、どこも痛くない状態で充実して過ごしてほしい、とみなさんに伝えたいのです。
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理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。