アルコール摂取をストップして1週間が経過しました。
今週月曜に人間ドックを受けるために先週金曜からアルコール断ちしていたのですが、何となく体調が良いような気がして、そのまま継続しています。
人間ドック前夜から飲食をストップした時、空腹だったけどお水を飲んで何とか凌げたので『今までが食べ過ぎだったんじゃないか』と思えてきて、今週は食べる量を減らしているのですが、その影響で体調が良い感じがするのかも知れません。
私がアル中なんじゃないかと疑う長女が『ママ、そのままお酒をやめてね
』と嬉しそう。夫も『そのまま酒をやめてくれ』と言います
（適量を飲んでいるし、酒乱じゃないし、家族に迷惑かけてないと思うんですけど
）まぁでも、体の調子が良くなると、それ以前の状態に戻るのはイヤだなぁと思うので、継続しようと思いますよね。ダイエットと似てます。
継続しているとそのうち習慣になって、習慣になると大変だとか辛いとか感じなくなり、それが当たり前になったらしめたもの。
私のクライアントさんたちも、自分の行動を変えることによって（これまで試したことがなかっことに取り組んだり、考え方や解釈に幅を持たせたり）、望む結果を手に入れているのですが、一度良い状態になると元に戻りたくないから、キープしようと頑張ります。
最初はキープするのに必死で、そのうちに習慣になり『以前の自分っていったい何だったんだろう？』という境地になり、悟りを開く感じ。
大袈裟ではなく、みんなそんな風になっていきます。
ということで、そのうち私も『お酒？嗜む程度ですが』と言えるようになるのか
