おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。

何をやっても上手くいかない時『今の自分はダメなんだ。変わらなくちゃ！』と思ったことがありませんか？

周囲で上手くいっている人を見ては『その人みたいにならなくちゃ！』と思ったことはありませんか？

例えば、

もっとポジティブにならなくちゃ！
もっとコミュニケーション上手にならなくちゃ！
もっとストレスに強くならなくちゃ！

それは、ありのままの自分を否定することに繋がるような気がします。
ありのままの自分を否定して別の誰かみたいになろうとすると、苦しくなってそのうち動けなくなります。


ネガティブなのは悪いことですか？
潜在的なリスクをあぶりだすことができる冷静な人ですよ。

コミュニケーション下手でどんなことに困っていますか？
誰とでも打ち解けて自分の意見を言える人＝コミュニケーション上手ではありませんよ。

自分はストレスに弱い方だと思いますか？
他人には弱いところを見せないだけで、多くの人はストレスに弱いはず。隣の芝生は青く見えるものです。


自分を無理に変えようとする前にありのままの自分をしっかり受け入れると、自分を上手に活かす方法が自然と見えてきます。

自分を上手に活かせるようになった時、”自分は変わった”と感じるでしょう。