先日、勝手に疎外感を感じてしまい、
泣きながら帰ってきたジム。
１日あけて今日、勇気を出して
またひとりで行ってきました。
幸い今日は初回体験の人がいて
インストラクターさんが対応中だったので
会話の心配もせずにすみました。
壁に向かって置いてあるランニングマシーンで
ひたすら走るーーーε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
わずか20分走っただけでランナーズハイ状態に
なれました笑
↑25分走れました(*^^*)
運動として走るのって、高校生以来だと思います
あとは駅まで猛ダッシュとか。
ペースを一定に保てるからか、
道路を走るより全然走りやすくて
あんまり苦しくなりませんでした
もっと走って、いつかマラソンに出てみたい…！
という新たな夢が出来ました
ジムでの音楽について。
私は音楽をあまり聴けません。
歌詞が気になってどうしても辛くなってしまいます。
元気で前向きな曲もダメだし、
いわゆる感動系も感情移入してしまってダメです
なので普段はほぼ無音で過ごしてるんですが
少し前にめちゃくちゃいいものを見つけたんです
Amazonミュージック
この中のプレイリストで
洋楽を聴くのにハマっています
洋楽なんて何をを聞いていいか分からなかったけど
いい感じの曲をまとめてくれているので
安心して聴けます(*^^*)
これのおかげで普段歩くときも
電車に乗るときも、かなり楽になりました
Amazonさまさまです