今日は仕事は休み。
祝日ですが、皆さんはどのように
過ごしていますか？？
私は、プライベートの予定も
「無し」にしている。
月に最低2日は取っている【調整日】
遊んでもいいし、仕事をしてもいいし
何もしなくてもいい決めつけない日。
私はこの日を、家事とか気になっている事を
かたす日にしていることが多いです。
疲れがたまっていたら、メンテとか
推し活とか！！
この日を作るようになってから
個人的には心身のバランスも良く、
仕事とプライベートと動かせていると
思うんです。
朝から「頭と体」を整えて
やることとかリストアップして。
しっかり休んで、しっかり動く。
気になっていた用事が、
一つ一つ片付いてきたよ。
はぁ、メンタルに良いわ
休むことも大切。
いつも言っているけれど、ほんと。
集中力変わるし、効率も質も変わる。
究極の自分のバランスだね。
休むことは悪じゃないからね。
サボりじゃないからさ。
良い仕事や、よい対応。
家族とのやりとりも、
気持ち良くしたかったら、
その辺りもね！
頑張り屋さんは、上手く休めるように
なったらもっと力を活かせると思うんだ。
休めないなら、どうしてだろうと
見直してみて。
もしかしたら思い込みかもですよ。
丁寧に過ごす、丁寧に自分を扱う。
心の声、体の声を聞く。
思う事をするためにも自分のケアを。
大切な人や物のために動きたい人もね。
自分の見直しにもどうぞ。
推し活～推しの効能も大きいよ。
