日々、4毒抜きの
食事をしておりまして。
月末になると金欠のため（汗）
ご飯と味噌汁と糠漬けの
自然と4毒抜きの素食生活を
送っております
でね、
常々思うのは、
體って正直なんだってこと。
どんなに健康にいい食べ物
だとしても、
自分の身体に不要なものは、
身体は受け付けない。
たとえば、
健康にいいと雑誌やテレビで
見聞きしたとしても
買い物に行った時に買い忘れ
たりとかしません？
その食材を選ばなかったり、
たとえそれを食べたとしても下痢したりとか。
私の場合、
腎機能が悪くて健康診断では
いつもひっかかるんだけど、
上記の食べ物って
いわゆる健康にいい食べ物
だけど、
私は食べたいと思わない
のですよ。
昔々はそりゃ
健康にいいから食べなくちゃ！！
って貪ってたけど、
腎臓の数値は治らなかった
なんならさらに悪化してたくらい
なのでね、
身体が欲するなら食べればいい。
↑
その後病気になるのは自己責任ですけど
私、今年入ってから
毎日晩酌するんだけど、
休肝日作らないと！！
って思うんだけど
どうにも止まらない〜
で飲んでたんですが、
昨日は朝から気持ち悪くて
流石に昨夜はお酒飲まなかった。
何が言いたいかって、
飲みたくない日が来た時が
休肝日
それでいいのだ！
お酒は4毒じゃないしね〜
（あ！たまに小麦の麦芽で作られたビア🍺が
最近はあるみたいだから気をつけます🫡）
4毒抜きについてはコチラ↓
松本奈津子
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