数ヶ月ぶりです。
こんにちは！
- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-
咳が治ったことが嬉しくて。
動き回っていたら。
悩みもないのに、
メンタル病みました。
何で今？
もっとあったやん、
落ちる時。
昨日まで楽しかったことが億劫になり、
ワクワクしなくなったんです。
diyも100均巡りも。
趣味が全く楽しくない。
身体は動くので、
日常生活はこなしていました。
最低限のことは出来てるし
まあいいかと思う反面、
何かがおかしいと思う日々。
友人や家族との予定も
約束したから行かなきゃいけない
【タスク】だと感じるようになり…
予定は入れなくなりました。
夫が異変に気付いて、
「原因に心当たりがないんなら、
試しに生活習慣を見直してみよう」
そう言ってくれました。
これがまさに大当たり！！！
久しぶりに早い時間帯に寝たら
身体が軽い。
原因はこれだ！！
そこから規則正しい生活を意識したら、
楽しいと思う感情も戻りました。
半年かかったけど、
半年でよかった。
【生活習慣はメンタルにも
しっかり影響する】
身をもって知りました(｀･-･´)ゞ
予定も趣味もセーブして
フォローしてくれた夫。
もう大丈夫👌と伝えたら
ソファー見に行こうと。
ふかふかのソファーで
新作ドラクエしたいらしい。
買うよね。ドラクエもソファーも。
(*´艸｀*)
犬達にも我慢させたかな？
してないかな？笑
散歩も満足するまで歩くよね
(*´艸｀*)
今週は付き添いで県外に行きます⑅︎◡̈︎*
もう【タスク】だと思わない。
すっごい楽しみ♡⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
戻ってきた日常が
嬉しいです。
*⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝*