自分の中のネガティブな感情、怒り、嫉妬、不安の全てを「消し去る必要がある」と思っている方は多いかもしれません。しかし実際、「統合」とはそれらを排除することではありません。

 

「統合」とは、分断された自分の断片を１つに戻す作業のことで、切り捨ててきた「自分の一部」を「これも私の一部だ」と認め、自分の光の中で受け止めていく作業を意味しています。

 

「私はこんな感情があったんだ」と認め、ジャッジせずに光の中で受け止めてください。

闇は自分の分身の「迷子」のようなものです。 貴方が自分のすべての側面を「自分の一部」として受け入れたとき、貴方のエネルギーの分断は収まり、統合されて本来の自分が復活していきます。

 

ですから「ありのままの自分」を愛すること、これがシンプルに「統合した自分」を意味しているのです。

 

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無条件の愛の元に

the Planet from Nebula