自分の心のあり方をモニターすると、自分の周波数をモニターすることができます。

具体的な数値は不明であっても、喜びの自分の周波数と分離の自分の周波数とでは、明らかに自分が感じる感覚が違うのがわかるでしょう。

 

そこで、次の事に取り組んでみてください。

 

今の自分が喜びの自分だと分かる時に、どんなことに興味をもっているのか。どんな事を選びたがるのか。

どんな音楽を聴きたがるとか、どんなアクションを取りたがるとか。。。

どんなことをして喜びを増幅させているのかなど、その時の自分の詳細をメモっておいてください。

 

次に、今の自分が分離の自分だと分かる時に、どんなことに興味をもっているのか。どんな事を選びたがるのか。あるいは、どんな音楽を聴きたがるとか、どんなアクションを取りたがるとか。。。

また、どういったタイプの想いを繰り返し考えるようになるのかなど、その時の自分の詳細をメモっておいてください。

 

特に分離する自分を詳細にモニターしてください。

そうすることで、あげたリストに引っ掛かる自分がいたら、即、その自分に気がつけるようになります。

ネガティブ螺旋に本格的に降りていく前に、自分レスキューを早急にすることが可能になりますので、ポジティブな自分をとても簡単に維持することができると思います。

 

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無条件の愛の元に

the Planet from Nebula