エネルギーの世界に『無駄』はありません。不要なモノもありません。

しかし、あえて『無駄なこと』をあげるとしたら、それは自分ジャッジを必要以上にすることかもしれません。

 

自分ジャッジとは、気になる出来事を再現して『繰り返し１つの観点で』自分を誹謗中傷してダメ出しすることです。気になる出来事から教訓を学びとるという意味で、『後ろを振り返る行為』は決して悪いことではありません。

ですが、それを繰り返し再現して自分自身を誹謗中傷する必要はないと言っています。

 

自分ジャッジを頻繁に行う人は、一般的に自分に潔癖です。つまり、自分に厳しく、疲れるまで自分を批判する傾向にあります。

 

これを回避するためにも、まず『自分をジャッジ』していることに気が付くことが重要です。

それから、自分の意識を反転させて『自分の良い部分』にフォーカスします。つまり、ポジティブな部分を『ポジティブにジャッジする』よう、自分を導いていきます。

 

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