バシャールは瞑想を推薦しています。瞑想は貴方の心にこびり付いた”アカ”を洗い流してリセットしてくれる強力な心のデトックス法です。瞑想を日課にする事で日々の暮らしが明るくなり、貴方の波動はみるみるうちに上昇してゆくようになると、バシャールは話しています。

瞑想といっても色々な方法や型が存在していますが、バシャールはこれと言った”型”にはこだわらずに、一番貴方が好きな方法で始めるようにと話しています。また、ある程度瞑想状態が深くなると、気がついた時には眠ってしまっていたという人もいるでしょう。それは貴方の体が休息を必要としているという事なので、あまり気にせず再度試みてみるようにと、バシャールは話しています。

ササニ人達は睡眠を必要としていません。しかしどうしても休息が必要な時は瞑想をするのだと、バシャールは話しています。瞑想によって心に溜まったエネルギーをリリースしてリフレッシュするのです。

バシャールは貴方は永遠の魂であると、言います。そして貴方がどんなに眩しい”光”になったとしても、貴方は更に光り輝く”光”を見つける事が出来ると話しています。そして、バシャールは続けます。例え貴方が道に迷ったとしても、貴方はこの”光”の方向を示してくれる強力な道具を持ち合わせているのです。それが瞑想であり、貴方の瞑想状態を指しているのです。