長い間”大いなる全て”からのエネルギーを断ち切ってきた私達にとって瞑想とは意識を簡単にリセットする事の出来る強力なツールと言えます。詰まり瞑想は貴方の意識の中にある"角質／抵抗”をリセットしてもともと持つ貴方の波動へと導いてゆく力があるという事なのです。

忘れてはいけない事は、貴方のアイデアや発想は貴方の意識の状態詰まりは波動の状態で著しく変わってゆく事を理解しておく必要があります。例えば、とても気分の良い時（高波動のエネルギーにいる時）に出る発想はその波動と同じ高い波動を持つ高波動発想です。その逆に、負のエネルギーの中にいる時の発想はそれと同じ波動のアイデアが捻出されるという事なのです。

バシャール曰く、瞑想の状態はどんな”時”でも作る事が出来ると話します。では瞑想の状態とは一体どんな状態なのでしょうか。瞑想の状態とは心に抵抗を持たない状態詰まりは、入ってくるエネルギーをそのままの形で受信出来る状態を指しているのだと、バシャールは説明しています。この抵抗のない状態が貴方という人間の初期値という事になります。

私達はこの瞑想の状態（初期値）を知らずに普段の生活で多く取り入れています。例えば、お風呂に入っている時や、通勤の列車の中のひとときであったり、絵を描いていたり、草むしりをしている時であったりと様々です。この瞬間をより多く取り入れ瞬間瞬間に出てくる”発想”を行う事で貴方の波動はどんどん上昇してゆくようになるでしょう。