瞑想が何故大事かというとそれは私達に秘密が隠されているのです。普段の忙しない生活では瞑想をする”時間”を捻出する事さえも困難な事もあるでしょう。しかし瞑想は私達の脳波を整えるだけでなく、意識の覚醒を助けてくれる強力なツールなのだと、バシャールは話しています。刑務所内で瞑想を実施している所があるのはその為なのです。

瞑想には特別な方法はありません。貴方が心地の良い方法を独自で見つけ出す事が大切です。人によってはクリスタルを用いて瞑想する人や仰向けになって瞑想する人または立ったまま瞑想を実施する人もいます。ヒトは目を瞑っただけで全く違った脳波を放出するようになります。詰まり、外からのエネルギーを受信しやすい脳波に変化するというわけなのです。

瞑想を続けてゆくと貴方の心地の良いエネルギーを見つける事が出来るようになります。この心地の良いエネルギーを覚えておく事で、目を潰れば瞬時にこのエネルギーにアクセス出来るようになります。そしてやがては目を開けて実際に生活をしている時にもこのエネルギーを心の隅に置いておく事が出来るようになってゆきます。

貴方の意識とは貴方の心を意味しています。貴方の心は“大いなる全て”と一つに繋がっています。目を潰れば感じるこの大きな”宇宙”の広がりこれこそが貴方の宇宙であり、貴方の起点なのです。