睡眠時間は人によってまちまちですが、一般的に必要とされている睡眠時間は８時間だと言われています。しかし別に睡眠時間８時間にこだわらなくとも短い睡眠時間で十分満足感を得る事が出来ます。

バシャール曰く、高次のエネルギーと繋がっていれば睡眠時間は驚く程短くても大丈夫なのだと、話します。例えば、ワクワクの中にいる人はエネルギーを高次から受け取って体内に吸収しているので少量の食事や睡眠で体力を回復する事が出来るのです。

私達は体力を回復する為に睡眠をとる事意外に実はもっと重要な目的が潜んでいるのだと、バシャールは話します。私達は夢を見る為に睡眠をとるのだと、バシャールは話します。窮屈な物質世界から一時でも開放され、心の自由を取り戻す事が重要なのです。

私達の心と意識は常に夢の世界と繋がっているのです。しかし現実の物質世界で心に余裕のない生活を送り続けていると、”心のない世界”または”心に広がりのない世界”詰まり、現在の世界が形成されてゆきます。

”夢を見る事”とは私達がヒトらしい心を維持する為に必要不可欠な要素なのだと、バシャールは話します。バシャール達は非物質世界へと移動してゆきますが、彼らもまた物質世界の住人です。彼らは私達のように睡眠を必要としない代わりに、瞑想をして”心”を放つのです。

バシャールは毎晩見る夢から得るメッセージには”はっ”とする発見があるはずであると、話します。心地良い夢を見てリフレッシュすると共に夢を大いに楽しんでみると良いでしょうと、バシャールは話しています。