こんにちは

心理カウンセラー　橋本まゆみです

ご相談を受けていると、、

「わたしは人とうまく関われないんです」

「人と関わろうとすると、遠慮してしまう」

「その人と仲良くしたいのに、上手く声をかけられないんです」

「私から声をかけたら、もしかして迷惑なんじゃないかと思ってしまう」

「仲良く話してくれているんだけど、気を使わせてしまっているんじゃないかと思う」

というお声を聴くことがあります。

本当は、人と深く関わりたい、という気持ちがあるけれど、

上手く行動できない、ということです。

これは、、、

上手く行動しない、と自分で決めていることかもしれません。

誰もが、生まれたとき、そう思ったり、そんなこと気にしなかったはずなのに、、、、

どうしてなのでしょう？？？

そう決めたときに、いろんな感情を味わっているかもしれません。

それは、とてもイヤな不快な感情、ネガティブな感情の可能性があります。

ですから、カウンセリングでは、

感情処理をしながら、

本当は自分はどうしたかったのか？

どうしてそのように決めたのか？ということについて

思いや考えを巡らせていきます。

すると、自分で気づいていくのです。

そして、自然と変わっていきます。

変わっていく、というのは、、、

自分なりの答え、今の自分に合った選択にたどり着くことなんです。

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みんな、しあわせになるために生まれてきたんだよ

人と深く関われないのか、関わりたくないのか、、、本当は？