こんにちは
心理カウンセラー 橋本まゆみです
あなたは、、、
自分の思いや気持ちを
誰かと共有していますか？
誰とでもいいです
もちろん自分自身と、でも
自分の思いや気持ちを共有できない、というのは、
とても孤独な感じだと思います。
孤独がよくない、ということではありませんが、、、
生きている以上、誰かと関わっているので、
人との関わりというのは、切り離すことが難しいでしょう
ですから、
誰かと自分の思いや気持ちを共有できない状況は
人との関わりから離れていたり
人と心の距離があったり
精神的なよりどころがなかったり
心が通じ合う人が近くにいなかったり
さみしい感じがある、、、のかなと思います。
つながりがないというか、、、
切り離されている感じというか、、、
また、自分自身と共有する というのは、、、
自分自身と向き合ったりして、自分のことを理解しようとすることだったりします
ですから、
自分自身と共有できない というのは、、、
自分自身に関心を持てなかったり
自分の心（気持ち）が分からなかったり
自分の心の中に安心できるよりどころがなかったり
、、、ということだったりするかもしれません
自分の思いや気持ちを、自分自身と共有できていないと、、、
本当はこうしたいという気持ちを自分自身が分かっていない、かもしれないし、
そう思っていいんだと許可していない、ということかもしれません
自分の思いや気持ちを、そのままでいい、自然のままでいい、ということを否定しているから、かもしれません
あるクライアントさんは、、
「自由に過ごせなかったりすると、孤独感を覚えます」
と話されていました。
このクライアントさんにとって、「自由に過ごす」という思いは、
自分の思いや気持ちを認め、受け入れ、許可することで、たどり着いた答えです。
クライアントさんのゴールは、クライアントさんにしか分かりません
お話を聴いていく中で、たどり着いていきます
また、あるクライアントさんは、、
分からないことを知りたい、理解したい、と学び始め、
そして、自分のことを知りたい、とカウンセリングをスタートしました
心理を学ぶと、、、
自分の思いや気持ちを、自分自身と共有する
ことができます。
もちろん、誰かと共有することもできます。
なんだか、不思議ですね
心のお勉強は、優しくて、不思議な世界です
だって、見えないと思っている世界ですから
心理のことに興味がある方は、ぜひ体験セミナーに参加してみてください
ご友人や大切な方にもご紹介ください
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先日、お食事いただいた奈良のお店の敷地内で
鹿の親子がやって来て、木陰で草を食べていました(^^♪
