こんにちは
心理カウンセラー 橋本まゆみです
みなさんは、次のようなときに、どんな反応しますか？
ご自身の中に、どのような反応がありますか？
例えば、、、
お仕事でも、習い事でも、旅行でも、お勉強でも
初めて挑戦することでも、
何かをやってみたいな、と思ったとき、、、
何かを始めよう、と思いついたとき、、、
何かをしよう、と考えたとき、、、
そのあとの反応として・・・
「でもな～」
「やっぱりな～」
「そういうてもな～」
「たいへんやしな～」
「時間ないしな～」
「別に、私でなくてもな～」
「どうせな～」
・・・みたいなこと、ありませんか？
これって、どうしてなのか？を考えたことありますか
ある人は、、、
もっと、すんなりと行動したらいいのに
さらっとやっちゃえばいいのに
したいなら、したらいいやん
と言うかもしれません。
自分自身でも、、、
「もう少し、スムーズに行動できたらいいのに、、、」と思うことがあるかもしれません
そうですよね
「やりたいことをスムーズに行動に移せたら、今頃、もっといろんな経験をしていたかもしれない」
そう思ったりするかもしれません
これらの反応は、自分の行動を邪魔するかのような感じがしますが、
ワルモノではないことが多いです
「自分を邪魔するもの」ではなく、
実は「自分を守っているもの」なのです
人は、生きていくために、さまざまな経験から、自分なりの生きてく術を身につけるのです。
上記の反応も、生きていく術であり、それがあって、生きてこられた、と考えるのです。
実は、、、
これらの「なぜ？」「どうしたらいいの？」は、心理を学ぶことで理解することができます。
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